SUA EVOLUÇÃO NÃO PARA, ELA GIRA
GLÚTEOS EMPINADOS
CORPO DEFINIDO
PERNAS TORNEADAS
GLÚTEOS EMPINADOS
PERNAS MAIS FIRMES
E TORNEADAS
CORPO MAIS DEFINIDO
E HARMÔNICO
BRAÇOS E COSTAS DESENHADAS
PERNAS GROSSAS E MARCADAS
MAIS FORÇA E CONDICIONAMENTO
TREINOS COMPLETOS PARA O CORPO TODO, COM UMA ESTRATÉGIA TODOS OS MESES PARA VOCÊ CONTINUAR EVOLUINDO
QUAL CORPO VOCÊ QUER CONSTRUIR?
NÃO É SOBRE SOMENTE TREINAR
É SOBRE SABER TREINAR PARA CHEGAR ONDE VOCÊ QUER.
CORPO DEFINIDO E HARMÔNICO
COM ESTÍMULOS DIFERENTES AO LONGO DOS MESES.
A FADIGA INTENSA APLICADA, FARÃO SUAS FIBRAS MUSCULARES ROMPEREM CAUSANDO O CRESCIMENTO IMEDIATO PELA HIPERTROFIA
GLÚTEOS MAIORES E EMPINADOS
BRAÇOS E COSTAS DESENHADAS
MAIS FORÇA E CONDICIONAMENTO
GLÚTEOS MAIORES E EMPINADOS
BRAÇOS E COSTAS DESENHADAS
MAIS FORÇA E CONDICIONAMENTO
GLÚTEOS MAIORES E EMPINADOS
BRAÇOS E COSTAS DESENHADAS
MAIS FORÇA E CONDICIONAMENTO
PERNAS GROSSAS E MARCADAS
PERNAS GROSSAS E MARCADAS
ALUNAS QUE APLICARAM O MOVE 365
A PRÓPRIA CAROL APLICOU O MOVE 365 PARA CERTIFICAR SE REALMENTE O RESULTADO ACONTECIA NA PRÁTICA
ALUNA LETÍCIA, FOCOU NO ABDÔMEN E PERNAS
ALUNA DANIELA, FOCOU NO EMAGRECIMENTO E DEFINIÇÃO DA PERNAS
ALUNA PATRÍCIA, FOCOU NO EMAGRECIMENTO E DEFIÇÃO DO CORPO
COMO FUNCIONA
O QUE VOCÊ RECEBE
?
COMO FUNCIONA
COMO FUNCIONA
COMO FUNCIONA
TODO MÊS, UMA NOVA ESTRATÉGIA.
Você não precisa mais chegar na academia sem saber o que fazer, repetir o mesmo treino durante meses ou montar seu treino com exercícios aleatórios da internet.
No MOVE 365, todos os meses você recebe um novo planejamento de treino completo, desenvolvido por mim.
Cada mês damos uma ênfase especial para um objetivo.
POR EXEMPLO:
MÊS DE NOVEMBRO
MÊS DE OUTUBRO
MÊS DE SETEMBRO
ENFÂSE EM POSTERIOR DE COXA
ENFÂSE EM GLÚTEOS
ENFÂSE EM QUADRÍCEPS
E assim seguimos com novas estratégias e novos estímulos ao longo do ano.
MÊS DE OUTUBRO
O CORPO TODO É TREINADO
O FOCO EVOLUI
MÊS DE NOVEMBRO
ENFÂSE EM GLÚTEOS
COMO FUNCIONA O
?
O QUE VOCÊ RECEBE
O QUE VOCÊ RECEBE
O QUE VOCÊ RECEBE
TUDO PRONTO PARA VOCÊ SÓ PRECISAR TREINAR.
Estratégias diferentes ao longo do ano
Treinos completos para o corpo todo
Treino organizado dentro do aplicativo
Exercícios demonstrados em vídeo
Treino novo todos os meses
Opção para treinar em casa
Opção para academia
CHEGA DE PERDER TEMPO PENSANDO NO QUE FAZER
MOVE
ABRA SEU TREINO E
O QUE VOCÊ RECEBE
CHEGA DE PERDER TEMPO PENSANDO NO QUE FAZER
ABRA SEU TREINO E MOVE
O QUE VOCÊ RECEBE
CHEGA DE PERDER TEMPO PENSANDO NO QUE FAZER
ABRA SEU TREINO E MOVE
O QUE VOCÊ RECEBE
ABRA SEU TREINO E MOVE
SUA ASSINATURA
SUA ASSINATURA
UM NOVO PLANEJAMENTO
TODOS OS MESES
POR APENAS
UM NOVO PLANEJAMENTO
TODOS OS MESES
R$ 39,90/mês
TREINE COM DIREÇÃO
TREINO COM ESTRATÉGIA
CONTINUE EVOLUINDO
TREINE COM DIREÇÃO - TREINE COM ESTRATÉGIA - CONTINUE EVOLUINDO
POR APENAS
R$ 39,90/mês
SOBRE A PROFISSIONAL
SOBRE A PROFISSIONAL
+ 14 MIL ALUNAS
CAROLINE TWARDOSKI LIRA
EM 29 PAÍSES
Personal Trainer e especialista em treinamento feminino, com anos de experiência ajudando mulheres a treinarem com mais estratégia e direção.
Seu trabalho já alcançou mais de 14 mil alunas em 29 países, levando seu método de treinamento para mulheres dentro e fora do Brasil.
Foi reconhecida e homenageada pelo CREF na Câmara Municipal de São Paulo por sua trajetória e atuação profissional.
Antes de construir sua carreira no universo fitness e digital, Caroline também foi Policial Militar, experiência que trouxe para sua trajetória valores como disciplina, comprometimento e constância.
Hoje, dedica sua carreira ao treinamento feminino, mostrando que resultados são construídos com treino bem planejado, estratégia e consistência.
CAROLINE TWARDOSKI LIRA
Personal Trainer e especialista em treinamento feminino, com anos de experiência ajudando mulheres a treinarem com mais estratégia e direção.
Seu trabalho já alcançou mais de 14 mil alunas em 29 países, levando seu método de treinamento para mulheres dentro e fora do Brasil.
Foi reconhecida e homenageada pelo CREF na Câmara Municipal de São Paulo por sua trajetória e atuação profissional.
Antes de construir sua carreira no universo fitness e digital, Caroline também foi Policial Militar, experiência que trouxe para sua trajetória valores como disciplina, comprometimento e constância.
Hoje, dedica sua carreira ao treinamento feminino, mostrando que resultados são construídos com treino bem planejado, estratégia e consistência.
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